Ośrodek działaj lokalnie

Marzysz o chwili dla siebie, relaksie i spotkaniach z innymi kobietami w przyjaznej atmosferze? Wola Mała koło Biłgoraja stała się miejscem wyjątkowych sobotnich spotkań.

Projekt „Joga dla kobiet” został zrealizowany w Woli Małej, niewielkiej miejscowości koło Biłgoraja, gdzie brak sklepów, komunikacji publicznej czy świetlicy utrudnia dostęp do aktywności kulturalnych i rekreacyjnych. Inicjatywa była skierowana do kobiet w różnym wieku, w tym młodych, aktywnych zawodowo, seniorów i mieszkanek gospodarstw domowych, dając im szansę na rozwój fizyczny, psychiczny i społeczną integrację.

W ramach projektu prowadzone były sobotnie zajęcia z jogi w lipcu i sierpniu, trwające 60 minut na świeżym powietrzu. Każde spotkanie obejmowało instruktarz ćwiczeń, prelekcję o zdrowym stylu życia oraz wspólne rozmowy przy zdrowych przekąskach. Dzięki temu uczestniczki mogły poprawić kondycję, zredukować stres i napięcie, a także nawiązać nowe kontakty międzypokoleniowe.

Projekt służył również wzmacnianiu więzi lokalnej społeczności. Zajęcia stały się okazją do wspólnych działań, wymiany doświadczeń i budowania relacji sąsiedzkich w miejscu, które na co dzień jest mocno wykluczone komunikacyjnie. Dzięki wsparciu stowarzyszenia JesteMY, uczestniczki mogły korzystać z aktywności całkowicie bezpłatnie, co zwiększyło dostępność projektu dla wszystkich kobiet w okolicy.

Rezultatem projektu była integracja i aktywizacja międzypokoleniowa około 40–50 kobiet, pogłębienie świadomości na temat zdrowego stylu życia, nauka praktyk relaksacyjnych oraz możliwość wspólnego spędzania czasu w sposób wartościowy i aktywny. Projekt pokazuje, że nawet w małej, odizolowanej miejscowości można tworzyć przestrzeń dla zdrowia, edukacji i lokalnej wspólnoty.